A manhã desta sexta-feira (25) foi marcada pelo início do Circuito Yoga, uma iniciativa que busca promover saúde, qualidade de vida, equilíbrio e bem-estar por meio da prática de yoga.
A primeira atividade foi realizada na Praça da Matriz, reunindo participantes em um momento de movimento, concentração, relaxamento e conexão com o corpo.
Conduzido pelo professor Maurício, educador físico da Equipe Multidisciplinar, o circuito foi pensado para aproximar a prática de yoga da população, levando as atividades para espaços públicos e diferentes regiões do município.
A proposta é oferecer uma oportunidade para que pessoas de diferentes idades possam conhecer e praticar a modalidade, incorporando hábitos que contribuam para uma rotina mais saudável.
Durante a atividade, os participantes foram orientados em exercícios de respiração, alongamento, postura e concentração, respeitando os limites de cada pessoa.
A prática ao ar livre também proporciona um ambiente de convivência e interação, fortalecendo a utilização dos espaços públicos como locais de promoção da saúde e qualidade de vida.
Além dos benefícios relacionados ao corpo, a prática de yoga também trabalha aspectos como respiração, consciência corporal, concentração e relaxamento, podendo contribuir para momentos de pausa e autocuidado na rotina.
Após a estreia na Praça da Matriz, o circuito seguirá para outros pontos do município. A programação inclui atividades na Praça dos Estudantes, Avenida Pantaneta, Piraputanga, Lagoa Comprida, Centro Esportivo São Pedro e Praça Icaraí.
As datas e horários serão divulgados semanalmente, permitindo que a população acompanhe a programação e participe das atividades mais próximas de sua região.
Para participar, não é necessário equipamento específico. A orientação é que cada participante leve seu tapete de yoga ou uma toalha, além de utilizar roupas confortáveis para a prática.
› FONTE: AGECOM
